Mente y cuerpo no son dos entidades separadas, sino que representan una única unidad compuesta por muchas partes relacionadas. La influencia de la mente sobre el sistema inmune representa a la perfección la unión de ambas partes.
Si pretendes adaptar el entrenamiento a temperaturas altas te aconsejamos tener en cuenta los aspectos que expondremos a continuación.
Si buscas ser fuerte y mantener dicha fortaleza sostenida en el tiempo debes optar por el entrenamiento de fuerza resistencia. Descubre cómo hacerlo.
Si no pierdes peso, puede ser por un déficit de vitamina D. Esta situación reduce la sensibilidad a la insulina y evita que se oxiden grasas de manera eficiente.