Gorilla row, la tendencia fitness del 2023
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Si quieres ser parte de la tendencia fitness del 2023, te invitamos a conocer más acerca del gorilla row. ¿Lo has escuchado alguna vez?
¿Cuáles son los signos de deshidratación?
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Sin importar la época del año, la deshidratación puede transformarse en un problema grave de salud. Estos son los primeros signos que debes conocer para evitarla.
Música y deporte: ¿qué dice la ciencia?
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Acostumbrarse a entrenar con música es una excelente manera de aumentar el rendimiento. No solo conseguirás mejores marcas, sino que te tendrás emociones más positivas.
¿Por qué es importante tener tiempo libre?
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Cuando no tenemos tiempo libre, notamos que los días pasan y que no los saboreamos. Por eso, por nuestra salud mental y bienestar, es indispensable sacar algunos minutos para nosotros.